水を飲むと、、、太るってほんと？
ウォーターサーバーをレンタルしている人なんかは、
よく水を飲むと太るということを言います。
しかし、“水を飲むと太る”というのは、ただの迷信です。
（ただ、決してウォーターサーバーのレンタルが悪いというわけではありません。むしろおすすめです（笑））
なぜなら、水にはカロリーがないからです。
人間の体には、体内の水分量を調整する機能を持っています。
たとえば、水を一度に大量に摂取しても、不必要な水分は、尿や汗として自然に体外に排泄されます。
従って、体が健康な状態にあれば、必要な水が体内に残るだけで、水太りになるということは考えられません。
当たり前ですが、水を飲めば、水の重さが体重に加わり、一時的に体重は増加します。
しかし、時間が経過すると、水は排泄され、体重は元に戻ります。
「太る」というのは皮下脂肪の量が増えることです。
体内の水が増えることではありません。
