水で老化を防ごう！
体が老化するとは、どういうことかご存知ですか。
水分が減少していくことなのです。
人の年齢別の水分割合は、新生児80％、成人60％ですが、老人になると50％以下になると言われています。
老化とは、ある意味、乾燥することであると考えられます。
水は、体の新陳代謝を助ける機能持っています。
老化すると、新陳代謝の働きが悪くなり、体内でつくられる水分量が減少し、体内の水分が少なくなるのです。
老化の身体的な指標として、カリウムの減少がよく使われます。
カリウムは、細胞内の水にカリウムイオンとして、微量含まれています
このカリウムが減少すると、細胞内の水が減少し、細胞の生命力が低下します。
このため、カリウムを含んだ水を飲まれている人は、若く見える（年齢にくらべて老化が遅い）とよく言われます。
もう一つ、老化の指標として、ナトリウムの増加があります。
水分が少なくなると、ナトリウムが増加し、細胞内に入り始めます。
この結果、神経痛や筋肉の老化などの症状を発生させるのです。
このように、老化には、水が密接に関係しており、老化予防には、良質な水の摂取が不可欠であると考えられます。
